به جای پیدا کردن نیمه گمشدهتان، خودتان را پیدا کنید
به گزارش ایران۲۴، وقتی صحبت از ازدواج میشود، ذهن بسیاری از افراد سریع سراغ معیارهای انتخاب همسر میرود؛ اینکه طرف مقابل چه اخلاقی دارد، خانوادهاش چگونه است، چه شغلی دارد و آیا میتواند همراه مناسبی برای زندگی باشد یا نه. اما روانشناسان میگویند پیش از آنکه بخواهید فرد مقابل را بشناسید، باید یک شناخت مهمتر را جدی بگیرید؛ شناخت خودتان.
با الهام امینی، روانشناس و مشاور خانواده، همراه میشویم تا درباره یکی از مهمترین پیشنیازهای ازدواج موفق صحبت کنیم؛ موضوعی که اغلب نادیده گرفته میشود: خودشناسی و خودآگاهی.
بدون شناخت خود، انتخاب هم سخت میشود
«یکی از پیششرطهای لازم قبل از ازدواج، خودشناسی و خودآگاهی است. ما تا زمانی که نسبت به خودمان شناخت پیدا نکنیم، نمیتوانیم دست به انتخاب درستی بزنیم. چون انتخاب سالم زمانی اتفاق میافتد که فرد بداند چه نیازهایی دارد، چه ویژگیهایی برایش مهم است و در یک رابطه دقیقاً دنبال چیست.»
او توضیح میدهد که بسیاری از افراد در جلسات مشاوره، فهرست بلندی از معیارهای همسر آیندهشان دارند، اما وقتی از خودشان سؤال میشود که «خودت چه کسی هستی؟»، پاسخ روشنی ندارند.
«گاهی فرد دقیق میداند چه کسی را نمیخواهد، اما نمیداند خودش چه نیازهای عاطفی، روانی و شخصیتی دارد. این یعنی انتخاب از روی آگاهی انجام نمیشود، بلکه بیشتر تحت تأثیر هیجان، فشار خانواده یا معیارهای کلیشهای جامعه شکل میگیرد.»
به گفته این مشاور خانواده، خودشناسی لزوماً با فرآیندهای پیچیده شروع نمیشود؛ گاهی با چند سؤال ساده آغاز میشود.
امینی میگوید: «کافی است یک قلم و کاغذ بردارید و اطلاعاتی درباره خودتان یادداشت کنید. نوشتن کمک میکند تصویر شفافتری از خودتان ببینید؛ چیزهایی که شاید تا امروز به آنها فکر نکرده باشید یا از کنارشان ساده گذشته باشید.»
او پیشنهاد میکند از سؤالهای پایه شروع کنید:
- نقاط ضعف و قوت من چیست؟
- در چه زمینههایی توانمندتر هستم؟
- به چه تفریحاتی علاقه دارم؟
- بیشتر با چه افرادی معاشرت میکنم؟
- چه عادتهای مثبت یا منفی دارم؟
- چه چیزهایی در زندگی برای من ارزش محسوب میشود؟
ارزشهای شما، آینده رابطه را میسازند
الهام امینی معتقد است شناخت ارزشها یکی از مهمترین بخشهای خودشناسی است. او میگوید: «خیلی وقتها افراد فکر میکنند خودشناسی یعنی فقط بدانند چه غذا یا چه سبک زندگیای را دوست دارند. در حالی که بخش مهمتر، شناخت ارزشهاست. باید بدانید در زندگی چه چیزی برای شما اولویت دارد؛ آرامش، پیشرفت، استقلال، خانواده، امنیت یا هیجان؟»
او ادامه میدهد: «بخش زیادی از تعارضهای زندگی مشترک از تفاوت در ارزشها شکل میگیرد، نه صرفاً تفاوت در سلیقهها. ممکن است دو نفر از نظر ظاهری یا علایق شبیه باشند، اما اگر ارزشهای بنیادینشان متفاوت باشد، در زندگی مشترک با چالشهای جدی مواجه میشوند.»
قبل از شناخت دیگری، خودتان را کشف کنید
این روانشناس تأکید میکند ازدواج فقط انتخاب یک فرد نیست، بلکه انتخاب یک سبک زندگی است.
«وقتی شما خودتان را بهتر میشناسید، بهتر هم تشخیص میدهید چه کسی با جهان ذهنی و عاطفی شما همراستاست. در این حالت، انتخاب شما از سر نیاز کاذب یا ترس از تنهایی نیست، بلکه از روی آگاهی و بلوغ انجام میشود.»
او در پایان میگوید: «شاید پیش از آنکه از خودتان بپرسید چه کسی برای ازدواج با من مناسب است، بهتر باشد ابتدا بپرسید: من واقعاً چه کسی هستم و از زندگی مشترک چه میخواهم؟ پاسخ همین سؤال میتواند مسیر انتخاب شما را روشنتر کند.»
منبع: فارس