در این مقاله به بررسی نکات رژیم تابستانی برای جلوگیری از گرمازدگی می‌پردازیم تا به سلامت از روزهای گرم و بیماری‌های تابستانی در امان بمانید.
کد خبر: ۱۴۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
از تلخ‌ترین اتفاقات روزمره دور ریختن غذاهای مانده است. احساس کفران نعمت و ناشکری که به خودمان می‌گوییم کاش بیشتر حواسمان را جمع کرده بودیم. اما چطور دورریز غذاهایمان را کم کنیم؟
کد خبر: ۱۳۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
مشغله‌های روزمره ممکن است افراد را از اهمیت نوشیدن آب غافل کند. به همین دلیل یادآوری نقش حیاتی آب بر عملکرد اکثر اعضای بدن و تاثیری که کاهش حتی دو درصد آب بر بدن می‌گذارد، اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۱۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
آیا انواع خوراکی مفید برای آلودگی هوا را در رژیم غذایی روزانه خود به خصوص در روزهای آلوده می‌گنجانید؟
کد خبر: ۱۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
خوب غذا خوردن لزوما فقط به معنای تمرکز بر روی رژیم غذایی مناسب نیست؛ زمانی که غذا می‌خورید (یا نمی‌خورید) هم می‌تواند تفاوت زیادی در سلامتی شما ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
کوسه هایی که قربانی تفریح و خوردن سوپ بال کوسه میشوند!
کد خبر: ۱۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
روشهای مختلفی برای نگهداری مواد غذایی وجود دارد که بوسیله آنها میتوان برای مدت طولانی یک ماده غذایی را نگهداری کرد
کد خبر: ۱۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
آبغوره یکی از چاشنی‌های محبوب بین ایرانی‌هاست که خواص بسیاری دارد.
کد خبر: ۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
زندگی و خورد و خوراک باید تا چه اندازه "بانمک" باشد؟ میتوان بی نمک زندگی کرد؟ بیشتر مردم در مصرف نمک زیاده‌روی می‌کنند؛ چیزی که برای سلامتی مضر است. آیا میتوان اندازه‌ی مناسبی برای مصرف نمک تعریف کرد؟ سر سفره حواستان باشد، حداکثر ۵ گرم نمک در روز می‌توانید مصرف کنید، بیشتر، مضر است.
کد خبر: ۹۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
دانشیار دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی، با اشاره به اینکه نوجوانان در سن رشد قرار دارند، گفت: مواد مغذی و کالری مورد نیاز نوجوانان روزه‌دار حتما باید در فاصله افطار تا سحر تأمین شود.
کد خبر: ۹۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
مقدار پروتئینی که روزه‌داران در وعده شام می‌خورند باید کمی بیشتر از مقدار پروتئینی باشد که در وعده سحر مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۸۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
اگر می‌خواهید بدانید که چگونه میتوان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۸۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
رمضان بهترین فرصتی است که افراد می‌توانند در آن کاهش وزن داشته باشند که آن هم تنها با تغدیه سالم امکان پذیر است.
کد خبر: ۸۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
در ایران به‌دلیل وجود اقوام مختلف در سراسر کشور و داشتن سنت‌های محلی متنوع در ماه مبارک رمضان، غذاهای مختلفی تدارک دیده می‌شود که هر یک دارای طعم، مزه، شکل و رنگ‌های متفاوت هستند.
کد خبر: ۸۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
راهکارهای ساده و خانگی برای حل یک مشکل متداول
وجود خلط در گلو می تواند واقعا آزاردهنده باشد. اما خوشبختانه، درمان های خانگی زیادی وجود دارد که بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
فشار خون سالم به سلامت قلب کمک می‌کند و خطر سکته و حمله قلبی را کاهش می‌دهد. مواد غذایی هستند که باعث افزایش فشار خون میشوند
کد خبر: ۷۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
در این گزارش از آداب عجیب و غریب غذا خوردن در برخی کشور‌های دنیا گفته شده است.
کد خبر: ۷۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
بی اشتهایی از جمله مسائلی است که ممکن است در ماه رمضان با آن روبرو بشویم
کد خبر: ۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
خانه داری و تمییزکردن منزل از کارهای سخت و طاقت فرساست. با دانستن و اجرای نکات زیر قدری از مشقت خانه داری کم کنید!
کد خبر: ۷۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
یک متخصص طب سنتی به بیان توصیه‌هایی برای ایام نوروز و آغاز فصل پرداخت.
کد خبر: ۷۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹
