روغن‌های خوراکی و چربی سومین عنصر مهم غذای انسانی بعد از قند‌ها و پروتئین هستند و در سبد غذایی خانواده‌ها جزء کالا‌های ضروری محسوب می‌شوند و از آن جایی که علاوه بر تامین انرژی، حاوی اسید‌های چرب ضروری مورد نیاز بدن برای جذب ویتامین‌های محلول در چربی (A، K، E، D) هستند، نقش مهمی در تامین سلامت و ادامه حیات انسان دارند.
کد خبر: ۱۷۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
روغن زیتون و روغن ارده کنجد سلامت‌ترین روغن‌ها برای مصرف روزانه هستند تا آنجا که اروپایی‌ها که تمایل عجیبی به مصرف کره داشتند هم به مصرف این روغن‌های سلامت روی آورده‌اند اما استفاده از این روغن‌های خوب هم نکات مهمی دارد:
کد خبر: ۱۲۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
سفر رئیس‌جمهوری ترکمنستان به ایران و انعقاد ۱۳ سند همکاری به عنوان چراغ راهنما در مسیر اجرای سند راهبردی همکاری ۲۰ ساله میان تهران و عشق‌آباد عمل خواهند کرد.
کد خبر: ۱۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
این روز‌ها برخی نانوایی‌ها با ترفند جدید قیمت نان را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۱۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند. یک قاشق سوپخوری کنجد معادل حدود ۹ گرم کنجد ، ۱۶۰ گرم پروتئین دارد که به سلامت استخوان‌ها، عضلات و بافت‌های بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
کارشناس طب ایرانی اسلامی چند پیشنهاد ویژه دارد و قبل از هر توصیه‌ای می‌گوید: بعد از ماه رمضان بدنتان را با پرخوری غافلگیر نکنید.
کد خبر: ۱۰۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر مصرف کپسول روغن دارچین بر علائم سوءهاضمه را بررسی کردند.
کد خبر: ۸۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
باید مدنظر داشت که هر روغنی برای مصرف خاصی مناسب است. روغن مناسب برای مزه‌دار کردن، تهیۀ سس سالاد یا سرخ کردن سبزیجات، متفاوت است.
کد خبر: ۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
دانستنی های سلامت
شاید اینکه غذای سحری چی بخوریم دغدغۀ بسیاری باشد. در انتخاب غذای سحری باید دقت بیشتری شود، چرا که باید در طول روز برای شما انرژی فراهم کند.
کد خبر: ۸۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
روغن مناسب برای مزه‌دار کردن، تهیۀ سس سالاد یا سرخ کردن سبزیجات، متفاوت است.
کد خبر: ۷۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
کلوچه کنجد ی خانگی یکی از خوشمزه‌ترین شیرینی‌های عید است که بافت فوق‌العاده نرم و لطیفی دارد و با استفاده از مواد اولیه ساده‌ای آماده می‌شود.
کد خبر: ۷۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد از جمله خشکی پوست و . . .
کد خبر: ۶۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
نوع آهن موجود در غذاهای گیاهی، آهن غیرهِم نامیده می‌شود و به آهن موجود در منابع غذایی حیوانی آهن هِم گفته می‌شود. بدن شما آهن هِم را مؤثرتر از آهن غیرهِم جذب می‌کند.
کد خبر: ۶۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
در این مطلب گیاهانی را معرفی می‌کنیم که تاثیر بسزایی در حفظ سلامت استخوان‌ها و مقابله با پوکی استخوان دارند.
کد خبر: ۶۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را برای پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت عمومی بدن موثر دانست.
کد خبر: ۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
کد خبر: ۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
طبق آموزه قرآن و حدیث، غذای حرامی که مادر باردار می‌خورد، بر سرنوشت جنین او اثر می‌گذارد و عامل سعادت و خوشبختی یا شقاوت و بدبختی او می‌شود.
کد خبر: ۵۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
تشکیل جرم بر روی دندان ها به صورت کاملا آرام رخ می دهد و به مرور زمان سبب از بین رفتن لثه ها و ایجاد شکل ظاهری ناخوشایند می شود.
کد خبر: ۲۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
