یک الگوی غذایی ضدالتهاب می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بلندمدت بدن داشته باشد، به‌ویژه در زمستان که مصرف خوراکی‌های فرآوری‌شده و شیرین بیشتر می‌شود. 

همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مفید است، اما وقتی در حال گذراندن دوره درمان سرطان هستید یا سعی می‌کنید از بازگشت سرطان جلوگیری کنید، برخی از میوه‌ها ممکن است بهتر از بقیه باشند.

مواد غذایی و خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنیم، می‌توانند فواید زیادی برای سلامتی از جمله برای پوست داشته باشند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: فعالیت‌های ورزشی خفیف مانند انجام کار‌های شخصی و پیاده‌روی آرام برای بیماران با مشکلات خفیف و برخی موارد متوسط مجاز است، اما بیماران با مشکلات شدید قلبی باید پیش از هرگونه فعالیت ورزشی، ابتدا تحت درمان قرار گیرند.

کارشناسان می‌گویند قهوه می‌تواند هضم را بهبود دهد و با تقویت باکتری‌های مفید روده به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما زمان مصرف آن حیاتی است؛ بهترین زمان، قبل از ظهر است تا خواب و سلامت کلی بدن به خطر نیفتد.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت مشخص، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است، اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

رئیس مرکز تحقیقات سرطان گفت: سرطان دومین علت مرگ در ایران است و هر سال ۱۰۰ هزار مورد به موارد ابتلا به سرطان کشور اضافه می‌شود.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع دارو‌ها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از دارو‌ها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف دارو‌ها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

اگرچه فواید امگا ۳ برای سلامتی مشخص است، اما سه‌چهارم جمعیت جهان به میزان کافی از آن استفاده نمی‌کنند.

ورود به دهه پنجم زندگی به معنای نیاز به تنظیم مجدد سبک زندگی است. این گزارش به ۵ تغییر کلیدی و عملی می‌پردازد که می‌تواند سلامت، توانایی و کیفیت زندگی زنان را در این دوره طلایی به شکل چشمگیری ارتقا دهد.