جذب ویتامین های بدن با افزایش سن بسیار کم می شود از این رو مصرف تخم بلدرچین به افراد بالای ۴۰ سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامین های بدن و جلوگیری از کارافتادگی زودرس و پیشگیری از سرطان توصیه می شود.
کد خبر: ۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی ما برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سالم سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۱۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
لیمو ترش به دلیل سرشار بودن از ویتامین ث به حفظ سلامت کبد کمک شایانی می تواند بکند
کد خبر: ۱۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
چغندر نیز، یک غذای مفید برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به دلیل اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است، باعث می‌شود که عملکرد کلی کبد تحریک شود و بهبود یابد.
کد خبر: ۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
میوه‌ها می‌تواند تاثیر مستقیم در ظاهر و سلامت پوست شما داشته باشد؛ چندین میوه وجود دارد که استفاده از آن‌ها برای زیبایی پوست معجزه می‌کند.
کد خبر: ۱۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
متخصصان می‌گویند بدن انسان بعد از رژیم گرفتن دچار تغییراتی می‌شود و حجم توده‌های چربی کاهش می‌یابد، ولی سلول‌های چربی از بین نمی‌رود.
کد خبر: ۱۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
کنترل نوسانات قند خون از مهم ترین چالش های افراد دیابتی است و یافتن جایگزین های قند که دیابت را کنترل کنند، مورد توجه است.
کد خبر: ۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
تن ماهی به علت تهییه شدن از ماهی دارای خواص بسیاری است ولی باید در نظر داشت که در مصرف آن جانب احتیاط را نیز رعایت کرد.
کد خبر: ۱۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
با آمدن سویه جدید ویروس کرونا باید به فکر مقاوم سازی بدن در برابر این سویه جدید بود.
کد خبر: ۱۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
پاستیل از خوراکی های بسیار پرطرفدار و خوشمزه است اما نیازمند تجدید نظر در مصرف بیش از اندازه آن هستیم.
کد خبر: ۱۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
متخصصان می‌گویند بدن انسان بعد از رژیم گرفتن دچار تغییراتی می‌شود و حجم توده‌های چربی کاهش می‌یابد، ولی سلول‌های چربی از بین نمی‌رود.
کد خبر: ۱۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
نخود فواید فراوانی دارد و می توان گفت که برای سلامت بدن فوق العاده است، روشن شدن پوست صورت، درمان عفونت های قارچی و تقویت رشد مو نمونه هایی از خواص نخود می باشد.
کد خبر: ۱۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
هوای سرد می‌تواند باعث تغییر در اشتها شود. باید غذا‌های گرم و دلچسب‌تری را جایگزین سالاد‌های سرد و سبک و غذا‌های کبابی تابستانی کنید.
کد خبر: ۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
موز و پلانتین از نظر ظاهری شباهت زیادی به هم دارند و به همین دلیل به راحتی با هم اشتباه گرفته می شوند، با وجود همه این ها کافیست برشی از پلانتین در دهان بگذارید تا از تفاوت طعم بین آن ها شگفت زده شوید.
کد خبر: ۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد گذراندن زمان بیشتر در آفتاب تابستان با کاهش احتمال ابتلا به بیماری ام اس یا همان مولتیپل اسکلروزیس (MS) در کودکان مرتبط است.
کد خبر: ۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
کد خبر: ۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغز‌های خوراکی نباید زیاده روی کنید.
کد خبر: ۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف طولانی مدت آسپرین، مشکلات دستگاه گوارش و احتمال خونریزی داخلی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
برای حفظ سلامت قلب توصیه‌های زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آن‌ها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم غنی از ویتامین ها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.
کد خبر: ۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
افزایش تمرکز نوجوانان هنگام مطالعه دغدغه بسیاری از والدین و بعضا خود نوجوان است. فراموش نکنید برای تقویت تمرکز نوجوانانی که عمدتا پای ویدئوهای کوتاه تیک‌تاک و استوری‌های اینستاگرام بوده‌اند و حالا برای امتحان‌شان باید محتوای متنی طولانی را به‌خاطر بسپارند یا ساعت‌ها معادله ریاضی حل کنند باید بیشتر تلاش و به نوجوانان کمک کرد تا با اضطراب کمتری این دوران را سپری کنند.
کد خبر: ۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
