به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۱۷۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
روغن‌های خوراکی و چربی سومین عنصر مهم غذای انسانی بعد از قند‌ها و پروتئین هستند و در سبد غذایی خانواده‌ها جزء کالا‌های ضروری محسوب میشوند و از آن جایی که علاوه بر تامین انرژی، حاوی اسید‌های چرب ضروری مورد نیاز بدن برای جذب ویتامین‌های محلول در چربی (A، K، E، D) هستند، نقش مهمی در تامین سلامت و ادامه حیات انسان دارند.
کد خبر: ۱۷۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
خروپف کردن در خواب می تواند دلایل زیادی داشته باشد اما اگر فردی در سن ۳۰ - ۳۵ سالگی دچار این عارضه شود می تواند حاکی از وجود مشکل تنفسی باشد.
کد خبر: ۱۶۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
زیتون، میوه‌ای است که دارای خواص بسیار زیادی بوده و اثر مثبت آن در تامین سلامت قابل توجه است؛ به طوری که سودمندی‌های فراوانی برای اعضای مختلف بدن دارد.
کد خبر: ۱۵۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
هر چه سن شما بیشتر شود، به خواب کمتری نیاز دارید. کمبود خواب یا کم خوابی میتواند افراد را در معرض خطر مشکلات قلبی شدید، مانند حملات قلبی و سکته مغزی قرار دهد.
کد خبر: ۱۴۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
"انجمن قلب آمریکا" در به‌روزرسانیِ اخیرِ "چک‌لیست هفت‌گانه" خود برای سلامت قلب و عروق، اکنون طول مدت خوابیدن در شبانه‌روز را نیز به این "چک‌لیست" اضافه کرده است.
کد خبر: ۱۳۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
فلفل قرمز چیلی علاوه بر مزه خوبی که به ظرف غذا اضافه می‌کند، دارای مزیت‌های سلامتی بی شماری نیز است.
کد خبر: ۱۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها میتواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.
کد خبر: ۱۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
فصل گرم سال فرارسید و از خوردنی های بسیار شیرین و خوش طعم این فصل هندوانه است اما برخی افراد به هیچ وجه نباید سمت این میوه آب دار بروند
کد خبر: ۱۱۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
عسل هم غذاست و هم دارو؛ هم خوشمزه است و هم پرخاصیت.
کد خبر: ۱۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند. یک قاشق سوپخوری کنجد معادل حدود ۹ گرم کنجد، ۱۶۰ گرم پروتئین دارد که به سلامت استخوان‌ها، عضلات و بافت‌های بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
بعضی از افراد تندی را دوست دارند و خوردن غذاهای تند را ترجیح می دهند، اما بعد از خوردن غذاهای تند اتفاقاتی در بدن می افتد که بهتر است آنها را بدانید.
کد خبر: ۱۰۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
توت سفید و برگ و میوه آن خواص و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از گیاهان دارویی با اهمیت است.
کد خبر: ۱۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
در یک اتفاق جالب علمی دانشمندان برجسته تغذیه از سرتاسر جهان گرد هم آمدند تا آخرین شواهد حاکی از نقش چای در ارتقای سلامت مطلوب انسان را بررسی کنند.
کد خبر: ۹۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
برخی دردهای معده میتواند نشانگر مشکلی در سایر اعضا باشد
کد خبر: ۹۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
محققان پیشنهاد می‌کنند که می‌توان با یک تکنیک تنفسی افراد را به سمت سبک زندگی فعال‌تر تشویق کرد.
کد خبر: ۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
مغز نیز مانند سایر اندام‌ها برای درست کار کردن نیازمند توجه ویژه است، از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند.
کد خبر: ۸۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
فشار خون سالم به سلامت قلب کمک می‌کند و خطر سکته و حمله قلبی را کاهش می‌دهد. مواد غذایی هستند که باعث افزایش فشار خون میشوند
کد خبر: ۷۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
محققان می‌گویند مصرف قهوه به میزان قابل توجهی به سلامت قلب افراد کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
به عقیده پژوهشگران «انجمن قلب آمریکا» خطر بروز سکته قلبی در بسیاری از مردم به دلیل انتخاب الگوهای ناسالم در طول تعطیلات افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۷۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
