در این مقاله به بررسی نکات رژیم تابستانی برای جلوگیری از گرمازدگی می‌پردازیم تا به سلامت از روزهای گرم و بیماری‌های تابستانی در امان بمانید.
کد خبر: ۱۴۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟
کد خبر: ۱۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
کارشناس طب ایرانی اسلامی چند پیشنهاد ویژه دارد و قبل از هر توصیه‌ای می‌گوید: بعد از ماه رمضان بدنتان را با پرخوری غافلگیر نکنید.
کد خبر: ۱۰۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
در ماه رمضان به علت کم شدن وعده‌های غذایی و گرسنگی طولانی مدت چربی سوزی و سوخت و ساز بدن نسبت به ماه‌های دیگر سال دچار تغییر می‌شود بنابراین، بعد از ماه رمضان، در نوع تغذیه باید دقت کرد.
کد خبر: ۱۰۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
آیا زمانی که احساس استرس می‌کنید میتوانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس، بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذاها یا تنقلات برویم که اغلب این‌ها سرشار از چربی‌های اشباع شده یا قندهای افزوده هستند.
کد خبر: ۹۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
مقدار پروتئینی که روزه‌داران در وعده شام می‌خورند باید کمی بیشتر از مقدار پروتئینی باشد که در وعده سحر مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۸۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
تغذیه صحیح و خوردن غذای مناسب در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و برخی از غذاهای مفید می توانند انرژی زیادی را برای بالا بردن توان افراد در روزهای بلند تابستانی بالاتر ببرند.
کد خبر: ۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
پودینگ شیره انگور به‌دلیل داشتن مواد مقوی، گزینه‌ای بسیار مناسب برای این ایام است.
کد خبر: ۸۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
گیاهخواری این روزها تبدیل به یک استایل شده است که کل کنش‌های فرد گیاهخوار را تحت تأثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
بی اشتهایی از جمله مسائلی است که ممکن است در ماه رمضان با آن روبرو بشویم
کد خبر: ۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
به عقیده پژوهشگران «انجمن قلب آمریکا» خطر بروز سکته قلبی در بسیاری از مردم به دلیل انتخاب الگوهای ناسالم در طول تعطیلات افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۷۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
نوع آهن موجود در غذاهای گیاهی، آهن غیرهِم نامیده می‌شود و به آهن موجود در منابع غذایی حیوانی آهن هِم گفته می‌شود. بدن شما آهن هِم را مؤثرتر از آهن غیرهِم جذب می‌کند.
کد خبر: ۶۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
کد خبر: ۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
متخصصان نکاتی ضروری برای کاهش اورژانسی فشار خون ارائه کرده اند.
کد خبر: ۵۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
ممکن است در طول روز نیاز به تجدید انرژی داشته باشید میتوانید ار این خوردنی ها استفاده کنید
کد خبر: ۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن، تغییر رژیم غذایی است.
کد خبر: ۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
این روزها مصرف غذاها و خوراکی های ناسالم و مضر توسط کودکان بسیار زیاد شده است و نیاز است جایگزین های خوشمزه ای متناسب با ذائقه کودکان معرفی شود.
کد خبر: ۳۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
مدیر عامل انجمن دمانس و آلزایمر ایران گفت: پیش بینی می شود یک میلیون نفر در ایران مبتلا به آلزایمر باشند و همزمان با افزایش میزان سالمندی، افزایش ابتلا به بیماری آلزایمر را نیز شاهد خواهیم بود.
کد خبر: ۲۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱
درواقع این بهترین برنامه غذا برای افراد دیابتی محسوب می‌شود. مصرف غذاهای شیرین، گاهی خوب است تا زمانی که بتوانید آن‌ها را بخشی از رژیم غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
یکی از راه‌های آسان و کم هزینه برای از بین بردن چربی‌های بدن، خوردن ماست با بادام، جو دو سر و گردو است.
کد خبر: ۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
