در بیماری احتباس آب یا اَدِم حرارتی، بخش‌هایی از بدن متورم می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
روغن‌های خوراکی و چربی سومین عنصر مهم غذای انسانی بعد از قند‌ها و پروتئین هستند و در سبد غذایی خانواده‌ها جزء کالا‌های ضروری محسوب می‌شوند و از آن جایی که علاوه بر تامین انرژی، حاوی اسید‌های چرب ضروری مورد نیاز بدن برای جذب ویتامین‌های محلول در چربی (A، K، E، D) هستند، نقش مهمی در تامین سلامت و ادامه حیات انسان دارند.
کد خبر: ۱۷۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
نوشیدن آب یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن ماست اما همین نیاز اولیه و ساده نکاتی دارد که رعایت آن به سلامت ما کمک خواهد کرد؛ مثلا میزان آب و دمای آن یا چیزهایی که به آب نوشیدنی خود اضافه می‌کنیم.
کد خبر: ۱۲۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.
کد خبر: ۱۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند. یک قاشق سوپخوری کنجد معادل حدود ۹ گرم کنجد، ۱۶۰ گرم پروتئین دارد که به سلامت استخوان‌ها، عضلات و بافت‌های بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
آیا انواع خوراکی مفید برای آلودگی هوا را در رژیم غذایی روزانه خود به خصوص در روزهای آلوده می‌گنجانید؟
کد خبر: ۱۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
استاد تغذیه دانشگاه با بیان اینکه در روزهای آلودگی هوا باید آب زیاد مصرف کنیم، گفت:میوه‌های رنگین و سبزیجات متنوع بیشتر مصرف شود؛ ضمن اینکه افراد دچار کم خونی باید بیشتر مواظب خود باشند.
کد خبر: ۱۰۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
توت سفید و برگ و میوه آن خواص و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از گیاهان دارویی با اهمیت است.
کد خبر: ۱۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
شب‌ها کمی زودتر خوابیدن نه‌تنها جلوی ریزه‌خوری‌های شبانه‌تان را می‌گیرد بلکه باعث میشود دچار نفخ و کمبود خواب نیز نشوید.
کد خبر: ۱۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
آسم یک بیماری مزمن التهابی و غیرواگیر ریه است که تحت تاثیر عوامل محیطی و ژنتیکی بروز می‌کند. در افراد مبتلا به آسم، حساس بودن راه‌های هوایی، منجر به بروز انسداد در راه‌های هوایی میشود.
کد خبر: ۱۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
گرمای بیش از حد در تابستان می‌تواند منجر به خستگی، کم آبی، سوء هاضمه و کاهش ایمنی ما شود و با توجه به سویه جدید کرونا لازم است افراد از موادی که ایمنی را افزایش می‌دهند استفاده کنیم.
کد خبر: ۹۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
گیاهخواری این روزها تبدیل به یک استایل شده است که کل کنش‌های فرد گیاهخوار را تحت تأثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
طب ایرانی
متخصص طب ایرانی گفت: شیره انگور آرامبخش بوده و برطرف‌کننده ضعف عمومی بدن، مفید در درمان بیماری‌های فصل سرد، کمک به رشد کودکان است؛ ضمن اینکه نوشیدن شربت شیره انگور همراه با کمی پودر زعفران برای ضعف اعصاب مفید است.
کد خبر: ۷۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
چربی بیش از حد پوست برای افراد اذیت کننده است. یکی از بهترین روش‌ها برای درمان پوست چرب، مصرف مواد غذایی مفیدی است که به پاکسازی پوست کمک می کنند.
کد خبر: ۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
آلوئه ورا یک گیاه دارویی باستانی است که به دلیل برخورداری از خواص درمانی متعدد شناخته شده است.
کد خبر: ۶۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
گلودرد با مصرف برخی خوردنی ها تشدید میشود پس باید بدانیم چه خوارکی هایی را باید مصرف کنیم تا وضع گلودردمان بدتر نشود
کد خبر: ۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
نوع آهن موجود در غذاهای گیاهی، آهن غیرهِم نامیده میشود و به آهن موجود در منابع غذایی حیوانی آهن هِم گفته میشود. بدن شما آهن هِم را مؤثرتر از آهن غیرهِم جذب می‌کند.
کد خبر: ۶۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
در این مطلب گیاهانی را معرفی می‌کنیم که تاثیر بسزایی در حفظ سلامت استخوان‌ها و مقابله با پوکی استخوان دارند.
کد خبر: ۶۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
موز دارای خواص بی شمار است که از افسردگی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
کدو دارای خواص بسیاری بوده و سرشار از ویتامین هایی است که برای پوست و مو مفید هستند
کد خبر: ۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
