آیا برای داشتن یک خواب خوب شبانه مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک راه حل طبیعی ممکن است درست در یخچال شما یافت شود: میوه‌ها و سبزیجات .

مصرف برخی سبزیجات می‌تواند از بدن در برابر آلودگی هوا محافظت کند.

یک مطالعه جدید نشان داده است که سبزیجات ارگانیک حاوی باکتری‌های خطرناک هستند.

برای بسیاری از افراد نگهداری سبزی خوردن بسیار سخت و دشوار است، با استفاده از چند روش مناسب می توان سبزی خوردن را به مدت یک هفته نگهداری کرد.

سوالی که همیشه مطرح است این است که آیا پختن سبزیجات باعث ازبین رفتن خواص آنها میشود؟

در این هوای سرد زمستانی خوردن یک کاسه سوپ داغ بسیار انرژی بخش خواهد بود. با دستور پخت سوپ سبزیجات با خامه همراه باشید.

باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغز‌های خوراکی نباید زیاده روی کنید.