بیماری آلزایمر، بیماری جدی است که مغز را به ویژه در افراد مسن، تحت تاثیر قرار میدهد. این بیماری موجب از دست دادن حافظه، سردرگمی و تغییر در رفتار میشود.
به گفته یک متخصص تغذیه، یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تقویت عملکرد مغز راه رفتن و پیاده روی همراه با تمرینات قدرتی برای پیشگیری از بروز پیری شناختی تأیید شده و یک سپر قدرتمند در برابر بیماری آلزایمر است.