نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زمان‌بندی وعده‌های غذایی، به‌ویژه برای افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند، می‌تواند نقش مهمی در کاهش عوامل خطر قلبی عروقی ایفا کند.

رژیم به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست بلکه باید در سبک زندگی تغییراتی داد تا به نتیجه مطلوب برسیم.