| کاهش استرس
سیستم ایمنی، در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش معتدل، مدیریت استرس و توجه به سلامت روده، میتوان قدرت دفاعی بدن را بهطور چشمگیر افزایش داد. این راهکارها نه تنها در زمان بحران مفید هستند، بلکه کیفیت زندگی روزمره را بهبود میبخشند و بدن را در برابر بیماریها مقاومتر میسازند.
کد خبر: ۳۸۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
بر اساس پژوهشهایی که انجام شده رفتن به گالریهای هنری میتواند بهبود سلامت را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۳۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷