خواب خوب

خوابیدن به پهلو از نظر فیزیولوژیکی بهتر است و باید در هنگام خواب ترجیح داده شود، زیرا در این حالت روند دفع محصولات متابولیک با سرعت بیشتری انجام می‌شود.

آب پرتقال، محبوب‌ترین آب میوه در سراسر جهان است و از دیرباز جزء اصلی صبحانه در بسیاری از کشورها، بوده است.