زیتون، میوه‌ای است که دارای خواص بسیار زیادی بوده و اثر مثبت آن در تامین سلامت قابل توجه است؛ به طوری که سودمندی‌های فراوانی برای اعضای مختلف بدن دارد.
کد خبر: ۱۵۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
محققان دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیدند که چاشنی‌های قندی، آرد سفید، پنیر و بیکن، موادی که به طور معمول برای تولید ساندویچ همبرگر استفاده میشوند، همگی مواد خوراکی التهابی هستند.
کد خبر: ۱۵۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
تحقیقات زیادی تاثیر امگا ۳ بر جلوگیری از جوش صورت را نشان داده‌اند.
کد خبر: ۱۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
ممکن است یک ایده مبهم داشته باشید که چرا دیگر نمی خواهید گوشت بخورید یا ممکن است دلایل خاصی داشته باشید. چند دقیقه وقت بگذارید تا تمام دلایلی که در مورد عدم خوردن گوشت وجود دارد را یادداشت کنید.
کد خبر: ۱۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
روغن زیتون و روغن ارده کنجد سلامت‌ترین روغن‌ها برای مصرف روزانه هستند تا آنجا که اروپایی‌ها که تمایل عجیبی به مصرف کره داشتند هم به مصرف این روغن‌های سلامت روی آورده‌اند اما استفاده از این روغن‌های خوب هم نکات مهمی دارد:
کد خبر: ۱۲۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
به لطف اسیدهای چرب امگا 3
کنسرو تن ماهی به دلیل ارزانی و در دسترس بودن طرفداران زیادی دارد علاوه بر آن از این ماده خوراکی در وعده های مختلف مانند سالاد و ساندویچ میتوان استفاده کرد. ماهی تن کنسرو شده دارای فواید غذایی است اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا مصرف بیش از حد ماهی تن باعث مسمومیت با جیوه میشود.
کد خبر: ۱۲۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
محققان به افراد توصیه می کنند برای کمک به کاهش فشار خون، روزانه ۳ گرم اسیدهای چرب اُمگا ۳ مصرف کنند.
کد خبر: ۱۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.
کد خبر: ۱۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن میشود، همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی‌های اطراف شکم دارد.
کد خبر: ۸۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
پزشک معنوی بدن
بر اساس بررسی های انجام شده در سال 2014 در مجله تحقیقات علوم پزشکی، روزه ماه رمضان می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، کلسترول را کاهش دهد و به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۸۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
باید مدنظر داشت که هر روغنی برای مصرف خاصی مناسب است. روغن مناسب برای مزه‌دار کردن، تهیۀ سس سالاد یا سرخ کردن سبزیجات، متفاوت است.
کد خبر: ۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
گیاهخواری این روزها تبدیل به یک استایل شده است که کل کنش‌های فرد گیاهخوار را تحت تأثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
روغن مناسب برای مزه‌دار کردن، تهیۀ سس سالاد یا سرخ کردن سبزیجات، متفاوت است.
کد خبر: ۷۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
گلودرد با مصرف برخی خوردنی ها تشدید میشود پس باید بدانیم چه خوارکی هایی را باید مصرف کنیم تا وضع گلودردمان بدتر نشود
کد خبر: ۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
نتایج تحقیق اخیر نشان می‌دهد که با ظهور سویه‌های جدید، ویروس کرونا به‌طور قابل‌توجهی شکل خود را از نمونه اصلی تغییر داده است و اکنون به‌طور متفاوتی به اندام‌های انسان حمله می‌کند.
کد خبر: ۶۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی میشود. بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن‌ها را مصرف نکنید.
کد خبر: ۵۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی میشود. بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن‌ها را مصرف نکنید.
کد خبر: ۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
ممکن است در طول روز نیاز به تجدید انرژی داشته باشید میتوانید ار این خوردنی ها استفاده کنید
کد خبر: ۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
وجود برخی مواد مغذی برای افزایش قد و رشد استخوانها ضروری است
کد خبر: ۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
بادام تلخ بیشتر خواص درمانی دارد البته برخی مضرات نیز به علت داشتن نوعی ماده سمی به همراه دارد
کد خبر: ۴۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
