کنترل قند خون می‌تواند وظیفه‌ای دشوار باشد و نیازمند تلاش و توجه بسیاری است. با این حال برای تمام افراد حفظ میزان قند خون در حد سالم و نرمال نیز به منظور حفظ سلامت جسم و روان اهمیت بسیار دارد.

مزایای زیادی از کندر برای سلامتی از جمله بهبود آرتروز ، کاهش آسم و سلامت بهتر دهان ذکر کرده‌اند که به دلیل حمایت نکردن علم، این مزایا در هاله ای از ابهام قرار گرفته است.

کنترل نوسانات قند خون از مهم ترین چالش های افراد دیابت ی است و یافتن جایگزین های قند که دیابت را کنترل کنند، مورد توجه است.

ترک سیگار، ورزش و روی دست نخوابیدن، ساده‌ترین راهکارها برای حل این مشکل است.