عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و فلوشیپ طب خواب با بیان این که کم‌خوابی تا ۵۰ درصد خطر ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد، گفت: خواب کم و ناکافی موجب کوچک شدن مغز، ضعف حافظه به ویژه کوتاه مدت، افزایش استرس، یبوست، مشکل در سیستم گوارش، تضعیف عملکرد کبد، پیری زودرس و ضعف اعصاب می شود.

اگر به توصیه‌های اسلام در قسمت‌های مختلف زندگی‌مان عمل کنیم از یک سبک زندگی جامع و کامل که سلامت‌مان هم در اولویت باشد برخوردار می‌شویم.

قرمزی چشم میتواند ناشی از کم خوابی یا خشکی چشم باشد