| خواب
پژوهشگران نشان دادهاند که میتوانند تا حدی بر خوابهای افراد کنترل داشته باشند؛ آنها موضوعی را که به طور مداوم در ژانرهای علمی تخیلی و وحشت بررسی شده است، از کتابهای داستان به آزمایشگاه منتقل کردهاند.
کد خبر: ۴۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۳۹۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
پژوهشگران مطالعهای جدید را در رابطه با کاهش مصرف کافئین بر رؤیاها انجام دادهاند.
کد خبر: ۳۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
محققان دلیل خواب را کشف کرده اند و متوجه شده اند هنگامیکه سلول های مغز با انرژی زیادی روبرو می شوند، حالت خواب آغاز میشود.
کد خبر: ۲۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
آیا برای داشتن یک خواب خوب شبانه مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک راه حل طبیعی ممکن است درست در یخچال شما یافت شود: میوهها و سبزیجات.
کد خبر: ۲۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
اگر شبها پیش از خواب گوشی دست میگیرید، شاید وقت آن رسیده کمی تجدید نظر کنید؛ پژوهشها میگویند نور آبی صفحهنمایشها میتواند خواب آرام و عمیق شبانهتان را از شما بگیرد.
کد خبر: ۲۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
به گفته محققان، مشکلات خواب، از خروپف گرفته تا خواب زیاد یا خیلی کم، ممکن است با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
محققان از دهه پنجاه میلادی به این طرف تحقیقات زیادی را در مورد دلیل پلک زدن هنگام خواب دیدن انجام داده اند.
کد خبر: ۱۶۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
هر چه سن شما بیشتر شود، به خواب کمتری نیاز دارید. کمبود خواب یا کم خوابی میتواند افراد را در معرض خطر مشکلات قلبی شدید، مانند حملات قلبی و سکته مغزی قرار دهد.
کد خبر: ۱۴۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
هورمون استرس ۱۰۰ بار در شب مغز را بیدار میکند تا حافظه را شکل دهد.
کد خبر: ۱۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
"انجمن قلب آمریکا" در بهروزرسانیِ اخیرِ "چکلیست هفتگانه" خود برای سلامت قلب و عروق، اکنون طول مدت خوابیدن در شبانهروز را نیز به این "چکلیست" اضافه کرده است.
کد خبر: ۱۳۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
کم کردن وزن از رویاهای بسیاری از افراد است. مطالعه جدید نشان میدهد با یک ساعت بیشتر از حد معمول خوابیدن میتوان وزن کم کرد
کد خبر: ۱۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
موبایل هر چقدر خوب باشد، بی دردسر هم نیست مضرات تلفن همراه برای سلامت زیادند.
کد خبر: ۱۳۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۳
خواب یکی از مهم ترین فرآیندهایی است که به ما امکان تجدید قوا و برخورداری از قدرت کافی برای انجام کارهای جدید را می دهد. به همین دلیل است که کیفیت خواب از اهمیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۱۲۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
محققان مصرف گیلاس را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد میکنند.
کد خبر: ۱۰۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
تحقیقات نشان داده افرادی که در خواب غلت می زنند و بی قرار هستند دچار سوءهاضمه می باشند.
کد خبر: ۱۰۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
اگر به توصیههای اسلام در قسمتهای مختلف زندگیمان عمل کنیم از یک سبک زندگی جامع و کامل که سلامتمان هم در اولویت باشد برخوردار میشویم.
کد خبر: ۱۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
بسیاری از افراد در طول روزهای بهار و حین انجام کار احساس خستگی و خوابآلودگی دارند و گاهی این موضوع آنها را دچار دردسر میکند.
کد خبر: ۱۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
کانال تلگرامی جام جم اینفوگرافی درباره راهکار برای بهتر خوابیدن را منتشر کرد.
کد خبر: ۹۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
محققان با تکیه بر دادههای به دست آمده از یک مطالعه به افرادی که کمخواب هستند و خواب کافی شبانه ندارند، هشدار دادند.
کد خبر: ۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱