| خواب
اگر شب‌ها پیش از خواب گوشی دست می‌گیرید، شاید وقت آن رسیده کمی تجدید نظر کنید؛ پژوهش‌ها می‌گویند نور آبی صفحه‌نمایش‌ها می‌تواند خواب آرام و عمیق شبانه‌تان را از شما بگیرد.
کد خبر: ۲۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
به گفته محققان، مشکلات خواب ، از خروپف گرفته تا خواب زیاد یا خیلی کم، ممکن است با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
محققان از دهه پنجاه میلادی به این طرف تحقیقات زیادی را در مورد دلیل پلک زدن هنگام خواب دیدن انجام داده اند.
کد خبر: ۱۶۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
هر چه سن شما بیشتر شود، به خواب کمتری نیاز دارید. کمبود خواب یا کم خواب ی می‌تواند افراد را در معرض خطر مشکلات قلبی شدید، مانند حملات قلبی و سکته مغزی قرار دهد.
کد خبر: ۱۴۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
هورمون استرس ۱۰۰ بار در شب مغز را بیدار می‌کند تا حافظه را شکل دهد.
کد خبر: ۱۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
"انجمن قلب آمریکا" در به‌روزرسانیِ اخیرِ "چک‌لیست هفت‌گانه" خود برای سلامت قلب و عروق، اکنون طول مدت خواب یدن در شبانه‌روز را نیز به این "چک‌لیست" اضافه کرده است.
کد خبر: ۱۳۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
کم کردن وزن از رویاهای بسیاری از افراد است. مطالعه جدید نشان میدهد با یک ساعت بیشتر از حد معمول خواب یدن می‌توان وزن کم کرد
کد خبر: ۱۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
موبایل هر چقدر خوب باشد، بی دردسر هم نیست مضرات تلفن همراه برای سلامت زیادند.
کد خبر: ۱۳۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۳
خواب یکی از مهم ترین فرآیندهایی است که به ما امکان تجدید قوا و برخورداری از قدرت کافی برای انجام کارهای جدید را می دهد. به همین دلیل است که کیفیت خواب از اهمیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۱۲۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
محققان مصرف گیلاس را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
تحقیقات نشان داده افرادی که در خواب غلت می زنند و بی قرار هستند دچار سوءهاضمه می باشند.
کد خبر: ۱۰۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
اگر به توصیه‌های اسلام در قسمت‌های مختلف زندگی‌مان عمل کنیم از یک سبک زندگی جامع و کامل که سلامت‌مان هم در اولویت باشد برخوردار می‌شویم.
کد خبر: ۱۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
بسیاری از افراد در طول روزهای بهار و حین انجام کار احساس خستگی و خواب آلودگی دارند و گاهی این موضوع آنها را دچار دردسر می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
کانال تلگرامی جام جم اینفوگرافی درباره راهکار برای بهتر خواب یدن را منتشر کرد.
کد خبر: ۹۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
محققان با تکیه بر داده‌های به دست آمده از یک مطالعه به افرادی که کم خواب هستند و خواب کافی شبانه ندارند، هشدار دادند.
کد خبر: ۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
خروپف می تواند باعث اذیت و آزار اطرافیان شود اما یک سری از مواد غذایی هستند که می توانند خروپف را درمان کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
محققان نسبت به یک علامت شایع هشدار می‌دهند و تاکید می‌کنند، افراد با این نشانه در معرض زوال عقل هستند.
کد خبر: ۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶
امروز روز جهانی خواب است، اضطراب، افسردگی، بیماری پارکینسون و دیابت از جمله دلایل خواب یدن زیاد است.
کد خبر: ۷۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
خروپف کردن یکی از آزاردهنده ترین عادت هایی است که بسیاری از افراد هنگام خواب به آن مبتلا هستند که اغلب موجب بد خواب ی و اختلال خواب به ویژه در اطرافیان فرد می شود.
کد خبر: ۷۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
اگر هنگام خواب با کج خلقی کودک خود سر و کار دارید و روال عادی خواب آنها درست نیست، ممکن است به این دلیل باشد که ساعت بدن کودک نوپایتان هماهنگ نیست.
کد خبر: ۶۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳