| رژیم غذایی
هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالمترین رژیم جهان» نامید. با این حال، الگوهای غذایی متعددی در دنیا وجود دارند که یا با هدف سلامت طراحی شدهاند.
کد خبر: ۳۷۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
نتایج پژوهش جدید نشان داد که مصرف غذاهای گیاهی بیشتر همیشه برای قلب بهتر نیست، بهخصوص اگر آن غذاها فوق فرآوری شده باشند.
کد خبر: ۳۷۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: گرسنگی طولانیمدت؛ میانبُری ناسالم برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۳۴۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
طبق گفتهی سرآشپز سلطنتی سابق، پرنسس دایانا پس از جدایی از شاهزاده چارلز، رژیم غذایی سالمتری را در پیش گرفت و به غذاهای کمچرب، گیاهی و مغذی علاقهمند شد.
کد خبر: ۳۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
مطالعات مختلف نشان دادهاند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.
کد خبر: ۳۱۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
پژوهش بیسابقه دانشگاه واخنینگن هلند ثابت کرد کاهش یا افزایش مصرف شیرینیجات نه تمایل به شیرینی را تغییر میدهد، نه بر وزن بدن تأثیر دارد! این مطالعه، اولین کارآزمایی تصادفی کنترلشده جهان در این مقیاس، نشان داد ذائقه شیرینپسند انسانها یک امضای بیولوژیک ثابت است که حتی پس از ۶ ماه مداخله غذایی هم تغییر نمیکند.
کد خبر: ۳۰۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
محققان دریافتهاند که فست فود و غذاهای آماده بر بخش خاصی از مغز تأثیر منفی میگذارد.
کد خبر: ۲۷۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
برخی تصور میکنند با افزایش تمرینهای ورزشی میتوانند با خیال راحت از رژیمهای غذایی پرچرب و نامناسب پیروی کنند، اما تحقیقات علمی عکس این مطلب را نشان میدهد.
کد خبر: ۱۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
به لطف اسیدهای چرب امگا 3
کنسرو تن ماهی به دلیل ارزانی و در دسترس بودن طرفداران زیادی دارد علاوه بر آن از این ماده خوراکی در وعده های مختلف مانند سالاد و ساندویچ میتوان استفاده کرد. ماهی تن کنسرو شده دارای فواید غذایی است اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا مصرف بیش از حد ماهی تن باعث مسمومیت با جیوه میشود.
کد خبر: ۱۲۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
اگر میخواهید بدانید که چگونه میتوان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۸۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش وزن هیچ مزیتی برای باروری ندارد.
کد خبر: ۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
محققان برای نخستین بار در مطالعهای دریافتند، افراد با استفاده از یک روش آسان میتوانند عمر سالم خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
مصرف سرکه سیب می تواند سرعت کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۵۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
ضعف بدن و عدم تغذیه مناسب میتواند کار را برای ویروس کرونا راحت تر کند. پس مراقب تغذیه و رژیم غذایی خود باشید
کد خبر: ۳۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
یکی از بهترین راهها برای کاهش وزن، تغییر رژیم غذایی است.
کد خبر: ۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
پژوهشگر طب سنتی توصیههایی برای لاغری و رژیم غذایی ارائه داد.
کد خبر: ۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
ویتامین های مخصوصی مثل کلسیم، ویتامین ب ، پروتئین، آهن، مس، بیوتین و غیره که در اثر کمبود آن ها موها روند سفیدی را در پیش می گیرند.
کد خبر: ۳۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
درواقع این بهترین برنامه غذا برای افراد دیابتی محسوب میشود. مصرف غذاهای شیرین، گاهی خوب است تا زمانی که بتوانید آنها را بخشی از رژیم غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
آمار مرگ در ایران به استناد گزارش سازمان ثبت احوال، پس از کرونا روند صعودی داشته و در سال ۹۹نزدیک به ۳۰درصد نسبت به سال ۹۸و در نیمه اول ۱۴۰۰بیش از ۲۳درصد نسبت به نیمه اول سال ۹۹افزایش داشته است.
کد خبر: ۱۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
متخصصان میگویند بدن انسان بعد از رژیم گرفتن دچار تغییراتی میشود و حجم تودههای چربی کاهش مییابد، ولی سلولهای چربی از بین نمیرود.
کد خبر: ۱۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷