| کاهش استرس
انسانشناسان میگویند اگر استرس مزمن و پیوسته دارید، گویی بدن شما فکر میکند که هر روز با شیرها میجنگید.
کد خبر: ۳۶۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
یک روانشناس در خراسان جنوبی ابعاد مختلف استرس کنکور و راهکارهای مقابله با آن مورد بررسی قرار داد.
کد خبر: ۲۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
نحوه تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد. در زمان امتحانات معمولا دانش آموزان و دانشجویان دچار اضطراب و استرس میشوند و به همین دلیل میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول دربدن افزایش مییابد که به بدن کمک میکند انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار میکنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه میکنند و موجب بهبود وضعیت خواب میشود.
کد خبر: ۲۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲