| کلسیم
سلامت روده از اهمیت زیادی برخوردار است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بهبود عملکرد روده کمک میکند، مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی پروبیوتیک میتواند در این زمینه تأثیرگذار باشد.
کد خبر: ۳۹۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
یافتههای جدید نشان میدهد استرس مادران در دوران بارداری نه تنها بر سلامت روانی نوزاد، بلکه بر رشد جسمی وی نیز تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۳۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱
اختصاصی ایران ۲۴؛
با فرارسیدن تابستان، بستنی، این خوراکی محبوب، بار دیگر به صدر فهرست دسرهای مورد علاقه بازگشته است اما آیا بستنی تنها منبعی برای لذت و شادی است یا باید با احتیاط به سراغش رفت؟ کارشناسان تغذیه هشدار میدهند که بستنی، بسته به کیفیت و میزان مصرف، میتواند هم مفید باشد و هم مضر.
کد خبر: ۲۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
دانههای کنجد سرشار از پروتئین هستند. یک قاشق سوپخوری کنجد معادل حدود ۹ گرم کنجد، ۱۶۰ گرم پروتئین دارد که به سلامت استخوانها، عضلات و بافتهای بدن کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
گرمای بیش از حد در تابستان میتواند منجر به خستگی، کم آبی، سوء هاضمه و کاهش ایمنی ما شود و با توجه به سویه جدید کرونا لازم است افراد از موادی که ایمنی را افزایش میدهند استفاده کنیم.
کد خبر: ۹۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
کمبود کلسیم میتواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد از جمله خشکی پوست و . . .
کد خبر: ۶۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
نوشیدن شیر دارای زمان خاصی است تا بیشترین میران کلسیم در آن زمان جذب بدن شود.
کد خبر: ۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱