معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از آغاز اجرای سراسری غربالگری سلامت روان در دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور خبر داد و با تأکید بر اهمیت سلامت روان دانشجویان، خواستار تقویت زیرساخت‌ها و افزایش مشارکت آنان در فعالیت‌های فرهنگی و اجتماعی شد.

اینستاگرام از طرف خانواده‌های آمریکایی متهم‌شده باعث عوارض خطرناکی برای سلامت روان از جمله افسردگی، اختلال تغذیه و اقدام به خودکشی می‌شود.

چرا با وجود انتشار اسامی روانشناس‌نماها و عیان‌شدن چهره واقعی آنها باز هم افراد زیادی در فضای مجازی آنها را دنبال می‌کنند و چرا انتشار این اسامی باعث نشده تا از حجم مخاطبان آنها کاسته شود؟

همه ما در چنین شرایطی می‌خواهند مفید باشند، اما گاهی حرف‌هایی که فکر می‌کنیم اضطراب یک فرد را کاهش می‌دهند، در واقع وضعیت او را بدتر می‌کنند.

واقعیت این است که ما در بسیاری از موضوعات نسبت به دنیا وضع بهتری داریم البته این بدین مفهوم نیست که از نظام روانشناسی و مشاوره نپرسیم که در طول 5 سال گذشته چه کارکردی داشته است؟

ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه‌های گزاف و زمان زیادی ندارد؛ بلکه می‌توان با انجام راهکارهای ساده نیز قدمی را در جهت ایجاد تغییراتی در زندگی برداشت. در این اینفوگرافیک که به نقل از «مِنتال هِلث» تهیه شده است به چند راهکار ساده و کاربردی به منظور مراقبت از سلامت روان اشاره شده است.

در حال حاضر ۴ هزار روان شناس نما در کشور وجود دارد که از این تعداد تخلف ۴۵۰ نفر از آنها احراز شده و در روزهای آینده اسامی آنها به عنوان متخلف در سایت سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور درج می شود تا افراد جامعه از اسامی این افراد مطلع شوند.

کنترل خشم یکی از مهارت‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا بتوانند بر احساسات منفی غلبه کنند. انتظار در صف‌های طولانی، برخورد با نظرات مخالف، عبور از ترافیک و... مواردی است که می‌توانند یک فرد را عصبی و خشمگین کنند.