| تغذیه
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید دارد که استفاده از اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامینهای C و E و گروه B میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. همچنین، هیدراته نگهداشتن بدن از طریق مصرف کافی آب در این شرایط ضروری است.
کد خبر: ۴۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعهای از توصیههای تغذیهای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعدههای افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.
کد خبر: ۴۰۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
میکروب معده از لحاظ علمی با نام هلیکوباکتر پیلوری، شناخته میشود. معده، جای بسیار مناسبی برای رشد این باکتری است. در ادامه با روشهای خانگی از بین بردن میکروب معده آشنا میشوید.
کد خبر: ۳۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالمترین رژیم جهان» نامید. با این حال، الگوهای غذایی متعددی در دنیا وجود دارند که یا با هدف سلامت طراحی شدهاند.
کد خبر: ۳۷۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
منیزیم به صدها فرآیند مهم بدن از جمله فرآیندهایی که عملکرد عضلات و اعصاب شما را کنترل میکنند، کمک میکند. به حفظ استحکام استخوانها، سلامت قلب و قند خون طبیعی کمک میکند. همچنین در سطح انرژی شما نقش دارد.
کد خبر: ۳۵۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
استفاده از ویتامینها و مکملها در زمان مناسب میتواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۲۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
اگر تغذیه درستی داشته باشید میتوان گفت که تقریبا روی عملکرد کل بدن تاثیر مثبت میگذارد.
کد خبر: ۲۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: گرسنگی پنهان زمانی رخ میدهد که بدن با وجود دریافت کالری کافی، دچار کمبود ریزمغذیها شود و رژیم غذایی متعادل راهکار اصلی پیشگیری از این مشکل است.
کد خبر: ۲۰۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه مناسب، بهویژه مصرف پروتئین، کلسیم و ویتامین D، برای رشد قدی ضروری است.
کد خبر: ۲۰۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
یک متخصص تغذیه گفت: روزهداران در سحر یک صبحانه کامل شامل غلات، لبنیات یا پروتئینهایی مانند تخممرغ مصرف کنند.
کد خبر: ۲۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
کد خبر: ۲۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
با افزایش مصرف مکملهای تغذیهای در ماه رمضان، سازمان غذا و دارو توصیه میکند که این محصولات از داروخانههای معتبر تهیه شوند و مصرف آنها تحت نظر پزشک برای حفظ سلامت روزهداران باشد.
کد خبر: ۲۰۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی مواد افزودنی با خوراکیهای طبیعی، راهی برای رشد سالمتر کودکان و پیشگیری از مشکلات گوارشی و بلوغ زودرس است.
کد خبر: ۲۰۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف پفک برای کودکان زیر دو سال ممنوع است، گفت: برای کودکان در سنین بالاتر هم مصرف این خوراکی باید با محدودیت صورت گیرد.
کد خبر: ۱۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
مصرف غذاهای فرآوری شده باعث اختلال در عملکرد مغز و شناخت حافظه خواهند شد.
کد خبر: ۱۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
مصرف بیش از حد آب، سبب مختل شدن تعادل الکترولیت در بدن می شود و در نتیجه درد و ضعف عضلانی را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۱۴۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
گاهی به صورت ناخواسته در هنگام غذاخوردن اشتباهاتی مرتکب میشویم که این اشتباهات ممکن است خطرات زیادی برای سلامتی ما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۴
کانال تلگرامی نورنیوز اینفوگرافی درباره ۱۰ عادت غذایی سالم را منتشر کرد.
کد خبر: ۱۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
تابستون به خاطر شرایط آب و هوایی گرمش رژیم غذایی خاص خودشو میطلبه! خوردن و نخوردن خوراکیهایی که بهمون کمک میکنن روزهای داغ و طاقتفرسای این فصل سال رو راحتتر پشت سر بذاریم.
کد خبر: ۱۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
ممکن است یک ایده مبهم داشته باشید که چرا دیگر نمی خواهید گوشت بخورید یا ممکن است دلایل خاصی داشته باشید. چند دقیقه وقت بگذارید تا تمام دلایلی که در مورد عدم خوردن گوشت وجود دارد را یادداشت کنید.
کد خبر: ۱۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸