| تغذیه
باید مدنظر داشت که هر روغنی برای مصرف خاصی مناسب است. روغن مناسب برای مزه‌دار کردن، تهیۀ سس سالاد یا سرخ کردن سبزیجات، متفاوت است.
کد خبر: ۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
تغذیه صحیح و خوردن غذای مناسب در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و برخی از غذاهای مفید می توانند انرژی زیادی را برای بالا بردن توان افراد در روزهای بلند تابستانی بالاتر ببرند.
کد خبر: ۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
رمضان بهترین فرصتی است که افراد می‌توانند در آن کاهش وزن داشته باشند که آن هم تنها با تغدیه سالم امکان پذیر است.
کد خبر: ۸۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
سالاد‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش‌تر به عنوان پیش غذا سرو میشوند؛ اما خیلی از آنها به دلیل ترکیباتی که دارند، می‌توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند.
کد خبر: ۸۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
دانستنی های سلامت
شاید اینکه غذای سحری چی بخوریم دغدغۀ بسیاری باشد. در انتخاب غذای سحری باید دقت بیشتری شود، چرا که باید در طول روز برای شما انرژی فراهم کند.
کد خبر: ۸۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
روغن گل مغربی (گل پامچال) همانند ویتامین C جالب‌ترین کشف در زمینه طب پیشگیری است.
کد خبر: ۸۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
گیاهخواری این روزها تبدیل به یک استایل شده است که کل کنش‌های فرد گیاهخوار را تحت تأثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
جای تعجبی نیست که هنگام تعطیلات به سراغ خوراکی‌های شیرین برویم یا برخی غذاهای خوشمزه، اما ناسالم مصرف کنیم.
کد خبر: ۷۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
بی اشتهایی از جمله مسائلی است که ممکن است در ماه رمضان با آن روبرو بشویم
کد خبر: ۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
وعده صبحانه از مهمترین وعده های غذایی است که در صورت حذف میتواند اثرات سویی بر سلامت و رشد کودکان بگذارد
کد خبر: ۷۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
تغییر در نوع تغذیه و مصرف تنقلات و...، در ایام تعطیلات نوروزی، همواره یکی از علل بر هم خوردن سبک زندگی سالم است.
کد خبر: ۷۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
گلودرد با مصرف برخی خوردنی ها تشدید میشود پس باید بدانیم چه خوارکی هایی را باید مصرف کنیم تا وضع گلودردمان بدتر نشود
کد خبر: ۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
سوالی که همیشه مطرح است این است که آیا پختن سبزیجات باعث ازبین رفتن خواص آنها میشود؟
کد خبر: ۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
ساندویچ سوسیس بندری که در استان های جنوبی بسیار پرطرفدار است قلق های خاصی برای خوشمزه تر شدن دارد
کد خبر: ۶۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی میشود. بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن‌ها را مصرف نکنید.
کد خبر: ۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
ممکن است در طول روز نیاز به تجدید انرژی داشته باشید میتوانید ار این خوردنی ها استفاده کنید
کد خبر: ۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
جوانه ماش از جمله خوراکی های پرخاصیت است که به چند روش میشود آنرا تهییه کرد
کد خبر: ۵۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
وجود برخی مواد مغذی برای افزایش قد و رشد استخوانها ضروری است
کد خبر: ۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
مصرف سیر با معده خالی خواص درمانی فوق العاده‌ای مانند هضم چربی و کاهش فشار خون برای بدن دارد.
کد خبر: ۵۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
آبگوشت گندم به علت داشتن گندم بسیار مقوی و نیرو بخش است
کد خبر: ۵۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱