رژیم غذایی مناسب؛ کلید درمان بیماران مبتلا به آنفلوانزا

به گزارش شبکه خبری ایران۲۴ از ایرنا، باشروع فصل سرما شیوع بیماری‌های ویروسی شایع می‌شود که شناخته شده‌ترین آن آنفلوانزا است که متاسفانه در کشور ما هم با آغاز فصل پاییز این بیماری به صورت اپیدمی در گروه‌های سنی مختلف به خصوص کودکان درآمده است.

بهترین راه پیشگیری از آنفلوانزا شستن مرتب دست ها، پوشیدن لباس گرم و استفاده از ماسک در اماکن عمومی است. اگر دچار این بیماری شدید برای بهبودی هرچه سریعتر این بیماری استراحت، خواب و تغذیه نقش بسیار مهمی دارد که در صورت رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای می‌توانید سریعتر این بیماری را پشت سربگذارید.

علائم سرما خوردگی و آنفلوانزا در برخی موارد مشابه است به طوریکه در آنفلوآنزا نوع ویروس واگیر دار بوده و همراه با مشکلات تنفسی، سردرد، سرگیجه، درد‌های عضلانی، استفراغ و مهمتر از همه تب بالای ۳۸ درجه همراه است، اما در سرما خوردگی علائم خفیف‌تر است.

سرما خوردگی عوارض کمتری دارد وبه راحتی قابل درمان است و به شدت بیماری آنفلوآنزا خطرناک نیست.

آنفلوآنزا سه نوع ویروس شامل نوع A، B و C دارد که خطرناک‌ترین نوع آنها A هست و هر سال تغییر شکل می‌دهد. به همین علت است که هر سال واکسن مطابق با میزان جهش ویروس و نوع آن تهیه می‌شود که در ایران برای دو نوع A و B واکسن وجود دارد. ویروس آنفلوآنزایی که در کرمان گزارش شده، فصلی است و فعلا از نوع A و زیر رده H ۱ N ۱ است.

ویروس آنفلوانزا مدت‌ها در هوا پخش می‌شود و از طریق بینی، دهان، دست دادن، عطسه، سرفه، حرف زدن و روبوسی قابل انتقال است بنابراین:

۱- دست‌ها را به‌طور منظم با آب و صابون شست وشو دهیم
۲- هنگام احوالپرسی از بوسیدن و دست دادن خودداری کنیم
۳- از مالیدن و تماس دست آلوده با چشم‌ها، بینی و دهان خودداری کنیم
۴- هنگام سرفه یا عطسه، بینی و دهان خود را دستمال کاغذی بپوشانیم
۵- دستمال استفاده شده را به طور مناسب دفع کنیم
۶- اگر در خود علائم شبه آنفلوانزا دیدیم در منزل بمانیم و از حضور در مکان‌های عمومی پرهیز کنیم
۷- درصورت مشاهده علایم شبه آنفلوآنزا به پزشک مراجعه کنیم

براساس آخرین داده‌های دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مازندران از افزایش هشت درصدی بیماران بستری مبتلا به آنفلوآنزا در مازندران خبر می‌دهد و تعداد بیماران بستری به ۳۵۵ نفر اعلام شد که از این تعداد ۱۸۷ نفر کودک و ۱۶۸ نفر بزرگسال هستند که از این تعداد ۱۷ بیمار بزرگسال در بخش‌های ویژه بستری هستند.

کارشناس ارشد علوم تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان مازندران به برخی علائم گوارشی بیماری آنفلوانزا اشاره کرد و گفت که تب، استفراغ، دل درد و دل پیچه از جمله این علائم است که برخی مواقع افراد ابتدا با این علائم به پزشک مراجعه می‌کنند.

اکبر فاضل تبار افزود: این علائم جز ویژگی‌های درگیری گوارشی بدن به ویروس آنفلوانزا است و درصورت تشدید و طولانی شدن آن می‌بایست به فوق تخصص گوارشی مراجعه کنند البته این علائم با بهبودی بیماری برطرف خواهد شد.

وی ادامه داد: در طول مدت ابتلا به آنفلوانزای شدید است افراد از مصرف غذای چرب پرهیز کنند و از رژیم غذایی سبک پیروی کنند.

این کارشناس تغذیه اضافه کرد: همچنین این بیماران می‌بایست وعده‌های غذایی خود را بیشتر کنند، اما میزان کالری کمتر غذا بخورند تا قدرت هضم غذا را داشته باشند.

وی به بیمارانی که دچار تهوع هستند توصیه کرد که از دارو‌های ضد تهوع استفاده کنند و اگر به بیماری‌های زمینه‌ای مبتلا هستند قبل از مصرف این دارو‌ها با پزشک خود مشورت کنند.

فاضل تبار گفت: اسهال خفیف در این بیماران نیز با رژیم غذایی ذکر شده قابل کنترل و درمان است.

وی در خصوص بیمارانی که دچار یبوست شده‌اند نیز گفت که خوردن آبگرم و غذا‌های فیبردار همچون سبزی و سالاد می‌تواند باعث تحرک روده و سیستم گوارشی شود.

این کارشناس تغذیه اظهارداشت که بیماران مبتلا آنفلوانزا خییلی نگران علائم گوارشی نباشند چرا که با بهبود آنفلوانزا این علائم نیز برطرف می‌شود.

وی با تاکید بر اینکه گیاهان دارویی نباید خودسرانه مصرف شوند، تصریح کرد: به عنوان مثال آویشن به تنهایی برای درمان سرماخوردگی با هر علائمی مناسب نیست و ممکن است در مواردی باعث تشدید بیماری شود، همچنین افرادی که دارای مزاج گرم هستند باید در خوردن گیاهان با طبع گرم احتیاط کنند خصوصاً در روز‌های اول و زمانی که دچار تب هستند.