خوردنیهای مفید برای درمان عفونتهای تنفسی
به گزارش ایران۲۴ از ایرنا، دکتر طاهره امیریان افرود: برای پیشگیری از ابتلا به این بیماریهای فصلی میبایست استفاده ازبرخی مواد غذایی به صورت دورهای انجام شود.
وی ادامه داد: مصرف کمی هویج پخته شده با آب یا بخار یک تا دو بار در روز همچنین مصرف جعفری، شوید، تره، نعناع و پیاز (پیاز حتماً بصورت پخته و سبزیجات دیگر بصورت خام یا پخته مثلاً در سوپ میتوان استفاده کرد.) از جمله این موارد است.
این متخصص طب ایرانی از میوهها مصرف سیب، پرتقال شیرین و چای کمرنگ، سوپ پیاز، سوپ شلغم و سوپ بلغور گندمبه اندازه یک کاسه سوپ خوری همراه ناهار یا شام را توصیه کرد.
وی درباره محدودیتهای غذایی برای این نوع بیماریها نیز گفت: سرکه، ترشی و میوههای ترش، شیرینیها بویژه شیرینیهای چرب
حبوبات زیاد و غذاهای نفاخ و غذاهای با هضم سخت ماکارونی، الویه، حلیم نباید در مدت بیماری خورده شود.
دکتر امیریان توصیه کرد که در مصرف مواد لبنی مانند ماست، دوغ، شیر و خامه زیاده روی نشود و مصرف غذاهای سرخ کردنی یا چرب، سفیده تخم مرغ و غذاهای کارخانهای به صورت محدوداستفاده شود.
