زیاد دمنوش نخورید

به گزارش شبکه خبری ایران۲۴ از وبدا، دکتر اکرم مرادی فراهانی عضو هیات علمی آموزشی طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی اراک با بیان اینکه طب سنتی مجموعه‌ای از روش‌های پیشگیرانه، تدابیر حفظ تندرستی، اعمال یداوی و تجویز داروهای گیاهی است، اظهار کرد: در زندگی امروز، آنچه اهمیت دارد تلفیق هوشمندانه طب سنتی و طب مدرن است تا بتوان در مسیر پیشگیری و درمان بیماری‌ها گام‌های مؤثرتری برداشت.

وی با تأکید بر اینکه اساس طب سنتی بر پیشگیری است، افزود: بسیاری از بیماری‌های شایع مانند فشار خون، کبد چرب و مشکلات ناشی از سبک زندگی نادرست، با رعایت تدابیر طب سنتی و اصلاح رفتارهای تغذیه‌ای قابل کنترل هستند.

دکتر مرادی هشدار داد: متأسفانه در فضای مجازی برخی افراد سودجو، طب سنتی را درمان قطعی بیماری‌های صعب‌العلاجی همچون سرطان یا ام‌اس معرفی می‌کنند، در حالی‌که این باور نادرست است و لازم است مردم آگاه شوند که هر درمانی در محدوده مشخص و با نظر پزشک متخصص مؤثر است.

وی خاطرنشان کرد: هر گیاه دارویی دارای مزاج خاصی است و مصرف بی‌رویه یا خودسرانه آن می‌تواند آسیب‌زا باشد، به‌ویژه در دوران بارداری که برخی گیاهان ممکن است سبب سقط جنین شوند. بنابراین تجویز داروهای گیاهی باید زیر نظر پزشک انجام گیرد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به آموزه‌های ابن‌سینا درباره “شش‌گانه حفظ سلامتی” گفت: در این مکتب، شش عامل شامل آب‌وهوا، تغذیه، خواب و بیداری، حالات روحی و روانی، حرکت و سکون، و دفع مواد زاید بدن مطرح است که رعایت آن‌ها به تقویت سیستم ایمنی و افزایش طول عمر کمک می‌کند. ابن‌سینا ورزش را در رأس این عوامل می‌داند.

او با اشاره به ویژگی‌های فصل پاییز اظهار داشت: پاییز مزاجی سرد و خشک دارد و لازم است با رعایت تدابیری همچون خواب کافی، مصرف غذاهای رطوبت‌بخش و پرهیز از خوراکی‌های سودا‌زا مانند فست‌فودها و نوشابه‌ها، از بروز خشکی پوست، افسردگی و بی‌خوابی پیشگیری شود.

دکتر مرادی در ادامه گفت: برخی تصور می‌کنند طب سنتی یعنی مصرف دمنوش‌ها، در حالی‌که این طب مکتبی جامع است. البته دمنوش‌هایی مانند به و سیب به دلیل خاصیت تقویت معده و قلب و کاهش رفلاکس مفید هستند، اما مصرف بی‌رویه آن‌ها نیز توصیه نمی‌شود.

وی درباره پاکسازی یا سم‌زدایی بدن افزود: در طب سنتی، پاکسازی از طریق رژیم‌های غذایی ملایم یا اعمال یداوی مانند حجامت انجام می‌شود که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. با رعایت سبک زندگی سالم و بهره‌گیری از این آموزه‌ها، می‌توان از بسیاری از بیماری‌های فصلی پیشگیری کرد.

این عضو گروه طب سنتی در پایان با اشاره به اهمیت آموزش و فرهنگ‌سازی در جامعه گفت: امروز گروه‌های تخصصی طب سنتی در دانشگاه‌ها در حال تربیت متخصصان این حوزه هستند و با اجرای طرح ادغام خدمات طب سنتی در نظام بهداشت و درمان، گامی مؤثر در جهت ترویج علمی این مکتب ارزشمند برداشته شده است.